Porque é que a saúde mental é FundaMental?
É “FundaMental” falar, debater, refletir, sobre este fenómeno, recordando ainda que a prevalência em Portugal de transtornos mentais está entre as mais altas da União Europeia
Carreira ou bem-estar? Ambos, obviamente
No contexto profissional, CEO como Jeff Weiner (LinkedIn) e Marc Benioff (Salesforce) são defensores ativos da meditação e de mindfulness, utilizando estas práticas para lidar com as pressões associadas às suas posições.
Saber tolerar a incerteza é uma fonte de conhecimento e de bem-estar mental
“A incerteza sacode-nos da nossa complacência e torna-nos mais atentos a novas informações, estimulando o cérebro a aprender”
O regresso ao trabalho e a ansiedade pós-férias
A raiz da tristeza pós-férias reside no forte contraste entre a experiência do desejado período de descanso e a vida de todos os dias
Afogado num tsunami de informação? Há bóias de salvação
A evidência empírica mostra que a sobrecarga de informação está directamente relacionada com o stress, com o burnout e com várias outras queixas de saúde, ao mesmo tempo que tem impactos negativos no trabalho
Stress, tristeza, raiva e solidão no local de trabalho
De acordo com estimativas da Gallup, os baixos níveis de empenho dos trabalhadores custam à economia mundial 8,9 biliões de dólares, ou seja, 9% do PIB mundial
Pessimista crónico? Há boas notícias para si
Os pessimistas tendem a ter menos apoio social, menor resiliência, menor capacidade de lidar com o stress e maior propensão para a depressão e perturbações de ansiedade
Sente níveis de ansiedade superiores ao normal? Pelo menos não está sozinho
Na intricada tapeçaria do século XXI, os fios da incerteza, da complexidade e da mudança rápida entrelaçam-se para formar uma paisagem repleta de gatilhos indutores de ansiedade
A emigração é para todos, todos, todos!
Os jovens atualmente são capturados por um sistema que considera o lucro como um dogma do desenvolvimento económico e a concorrência sem limites como um motor essencial do progresso
O que desejam os jovens europeus?
Entre o que desejam para o futuro, os jovens gostariam que a cura para o cancro fosse possível, a par da descoberta de soluções para os problemas relacionados com as alterações climáticas
Conto de Natal
Alguns minutos depois todos os membros do Conselho receberam no seu telemóvel uma mensagem da Helena que dizia apenas: «Santo Natal.»
