Transformar a saúde mental num movimento empresarial global não é uma insanidade
Uma maioria (81%) dos inquiridos afirmou que o apoio dos empregadores à saúde mental será uma consideração importante quando procurarem trabalho no futuro
Saber tolerar a incerteza é uma fonte de conhecimento e de bem-estar mental
“A incerteza sacode-nos da nossa complacência e torna-nos mais atentos a novas informações, estimulando o cérebro a aprender”
Stress, tristeza, raiva e solidão no local de trabalho
De acordo com estimativas da Gallup, os baixos níveis de empenho dos trabalhadores custam à economia mundial 8,9 biliões de dólares, ou seja, 9% do PIB mundial
Exaustão e ineficiência: o declínio cognitivo causado pela privação de sono
Os trabalhadores que sofrem de sono inadequado têm frequentemente capacidades cognitivas afectadas, menor concentração e mais erros, o que leva a uma diminuição do desempenho profissional e a um aumento do absentismo
Crianças e jovens sofrem com cultura de sucesso tóxica
O sentimento de não poder falhar transforma-se num peso que nem todas as crianças e jovens conseguem suportar
“Imperfeições há muitas, seu palerma”
“A imperfeição é condição fundamental da existência humana, e é tão simplesmente a realidade, por mais que desejássemos que fosse outra”
Sente-se sozinho no meio da sua equipa?
Embora a solidão seja frequentemente considerada como uma questão pessoal, é também uma preocupante questão organizacional
Afogado num tsunami de informação? Há bóias de salvação
A evidência empírica mostra que a sobrecarga de informação está directamente relacionada com o stress, com o burnout e com várias outras queixas de saúde, ao mesmo tempo que tem impactos negativos no trabalho
Carreira ou bem-estar? Ambos, obviamente
No contexto profissional, CEO como Jeff Weiner (LinkedIn) e Marc Benioff (Salesforce) são defensores ativos da meditação e de mindfulness, utilizando estas práticas para lidar com as pressões associadas às suas posições.
Sente níveis de ansiedade superiores ao normal? Pelo menos não está sozinho
Na intricada tapeçaria do século XXI, os fios da incerteza, da complexidade e da mudança rápida entrelaçam-se para formar uma paisagem repleta de gatilhos indutores de ansiedade
Crescer com o ecrã: como a vida digital está a moldar...
A primeira geração “verdadeiramente digital” está a crescer com uma preocupante dependência quotidiana dos “ecrãs”, a qual está a comprometer, em várias frentes, o seu bem-estar, tanto físico como emocional e cognitivo
